Percorso personalizzato
In base alla tua vita e alle tue abitudini: orari, lavoro, spazi e punto di partenza.
Coaching online 1:1
Inizi sempre e poi molli?
Non ti manca la forza di volontà. Ti manca un percorso personalizzato in base alla tua vita e alle tue abitudini, e qualcuno che ti segua davvero.
Prenota la tua call gratuita
Lasciami due dati: ti ricontatto io per fissare la call.
- Percorso costruito sulla tua vita, non su un modello standard
- WhatsApp diretto con Adrian, quando ti serve
- Una lezione online e un check ogni mese
Call gratuitaSenza impegnoTi rispondo entro 24h
- Coaching online 1:1
- Percorso personalizzato
- WhatsApp diretto con Adrian
- Lezione online ogni mese
- Check mensile
- Ovunque tu sia
Ti riconosci?
Inizi e poi molli
Parti carico, poi dopo qualche settimana la routine salta e ricominci da capo. Di nuovo.
Ti alleni ma non cambia niente
Fai fatica, sudi, ci metti impegno. Eppure energia e forma restano ferme lì.
Non hai tempo né orari fissi
Lavoro, famiglia, imprevisti: ogni piano salta alla prima settimana storta.
Ti fai male o hai dolori
Schiena, spalle, ginocchia: appena spingi un po' di più, qualcosa fa male.
Non sai se fai gli esercizi giusti
Video, consigli, piani trovati online: tanta confusione e nessuno che ti corregga.
Da solo la motivazione crolla
Nessuno ti aspetta, nessuno ti chiede com'è andata. E mollare diventa facile.
Il problema non è la scheda. È l'approccio al percorso e la qualità del movimento.
Chi sono
Sono Adrian. Ti seguo io, in prima persona.
Personal trainer da oltre 10 anni. Alleno in presenza a Trento e, con il coaching online, seguo persone ovunque si trovino.
Credo che per essere davvero liberi bisogna essere forti: mentalmente e fisicamente. Per questo il mio lavoro non è solo allenare il corpo.
10+anni di esperienza
- La persona al primo posto
- Ascolto attivo
- Niente lasciato al caso
- Costanza prima dell'intensità
Il coaching
Cosa faccio per te.
WhatsApp diretto
Hai un dubbio su un esercizio o una giornata storta? Scrivi direttamente ad Adrian, senza intermediari.
Lezione online mensile
Una volta al mese ci alleniamo insieme in videochiamata: tecnica, correzioni e prossimi passi.
Check mensile
Ogni mese facciamo il punto sui progressi e adattiamo il percorso a come stai andando.
Il metodo
«Iniziare è facile, più difficile è mantenere.»
- 01
Ascolto
Partiamo dalla tua vita reale: tempo, energie, dolori, abitudini. Niente modelli uguali per tutti.
- 02
Movimento
Prima impari a muoverti bene, poi aumentiamo l'intensità. Meno rischi, più risultati che restano.
- 03
Costanza
Ogni mese facciamo il punto e aggiustiamo la rotta insieme, così il percorso regge anche quando la vita cambia.
Perché Adrian
La differenza è chi ti segue.
Il solito
Da solo, con schede scaricate
- Schede scaricate uguali per tutti
- Nessuno che ti corregga la tecnica
- Motivazione a corrente alternata
- Il piano salta al primo imprevisto
- Dolori e dubbi senza risposta
La differenza
Con Adrian
- Percorso personalizzato sulla tua vita e le tue abitudini
- Tecnica corretta, seguita da vicino
- WhatsApp diretto quando ti serve
- Il percorso si adatta quando la vita cambia
- Check mensile: sai sempre a che punto sei
Cosa dicono i clienti
FAQ
Domande frequenti
Come funziona online?
Dopo la call gratuita costruisco il tuo percorso personalizzato in base alla tua vita e alle tue abitudini. Ti alleni in autonomia, mi scrivi su WhatsApp quando ti serve, e ogni mese facciamo una lezione online insieme e un check dei progressi.
Mi serve attrezzatura?
Non per forza. Il percorso si adatta a quello che hai: una palestra, qualche attrezzo a casa o solo il corpo libero. Ne parliamo nella call.
Quanto tempo serve a settimana?
Partiamo dal tempo che hai davvero, anche se è poco, e lo usiamo bene. Meglio poco e costante che tanto e poi niente.
Come ci sentiamo?
Su WhatsApp, in modo diretto, per dubbi e aggiornamenti. Una volta al mese ci vediamo in videochiamata per la lezione online, più il check mensile dei progressi.
E se non sono a Trento?
Nessun problema: il coaching online funziona ovunque tu sia. Se invece sei a Trento e preferisci allenarti di persona, c'è anche il personal training 1:1 in presenza.
Quanto costa?
Ne parliamo nella call gratuita: prima capisco cosa ti serve, poi ti propongo il percorso giusto per te. Senza impegno.
Pronto a smettere di ricominciare da capo?
Una call gratuita, senza impegno. Capiamo insieme da dove parti e come arrivarci.